Quelle était votre situation en débutant le coaching « Santé mentale au travail » ?
J’étais coincée dans des schémas répétitifs, que ce soit dans mon rôle professionnel ou dans ma manière d’aborder mes journées. Il était aussi difficile pour moi de mettre des limites au travail.

Qu’avez-vous retiré de cette formation ?
Je repars avec des outils concrets pour prendre du recul, me recentrer sur l’essentiel et ainsi mieux gérer les situations dans mon activité professionnelle. De plus, même si les situations vécues par les autres participantes étaient différentes des miennes, pouvoir leur apporter mon regard et accueillir le leur sur ce que je vivais, a été très positif.

Qu’avez-vous pu mettre en pratique par la suite ?
Plusieurs de ces outils me sont utiles au quotidien. Aujourd’hui, je peux moi aussi transmettre quelques solutions à mes collègues, notamment lorsqu’ils se trouvent dans des situations difficiles.

En quoi cette formation a-t-elle été utile dans votre fonction de professionnelle RH ?
Elle m’a aidée à prendre de la distance, à faire la part des choses et à rester dans mon rôle, plutôt que de gérer les situations complexes uniquement de manière personnelle. Elle me permet aussi de partager ces outils avec des collaborateurs ou collaboratrices confrontés à des blocages similaires.

Recommanderiez-vous ce coaching ?
Absolument ! Le soutien et la bienveillance qui ont marqué nos échanges ont été de véritables atouts pour évoluer sainement et sereinement au cours d’une période particulièrement complexe. Je me suis sentie moins seule et je suis convaincue que tout le monde peut en bénéficier.