COURS EN LIGNE - POUR RETROUVER LA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL
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Lancement d'un coaching de groupe pour renforcer ses ressources et comprendre son fonctionnement

Dans un monde en perpétuel changement, les défis ne manquent pas : stress, émotions, difficultés de communication et, parfois, le sentiment de ne pas être à sa place peuvent compliquer la vie professionnelle ou personnelle. Pourtant, ces défis peuvent représenter des opportunités d'apprentissage et de croissance.
Forte de sa longue expérience dans le renforcement des ressources en vue d’une reprise professionnelle, la Fondation IPT lance un tout nouveau cours en ligne pour aider celles et ceux qui désirent retrouver la santé mentale au travail.
 

Lors de cette formation sur mesure et ouverte à tous, vous bénéficiez :

  • d’outils concrets pour clarifier votre situation et avancer,
  • de contenus adaptés aux sujets proposés par les participants,
  • de l’opportunité d’échanger avec des personnes ayant des interrogations similaires aux vôtres.

Objectifs du coaching 

  • Renforcer ses compétences émotionnelles
    Apprendre à composer avec ces défis de manière saine et efficace permet d’aborder les difficultés plus sereinement et en confiance. Grâce à notre cours, vous disposez d'outils pratiques pour gérer le stress et les émotions au travail.
     
  • Apprendre à mieux communiquer
    Dans le monde professionnel, cet aspect est la clé du succès, sachant qu’une communication plus fluide favorise un environnement de travail harmonieux. Ce cours offre l'opportunité d'améliorer ses compétences pour interagir de manière plus efficace avec son entourage, ses collègues et supérieurs.
     
  • Favoriser l’évolution professionnelle
    Comprendre son propre fonctionnement est essentiel pour progresser. En développant et en renforçant ses ressources personnelles, les défis professionnels peuvent être relevés avec confiance et efficacité.

La prochaine formation débutera la semaine du 13 octobre 2025.

Déroulement

  • Cours entièrement en visio-conférence
  • 2 heures hebdomadaires (généralement en soirée) durant 10 semaines, selon l’horaire convenant au plus grand nombre de participants
  • Groupe de 6 à 8 participants maximum
  • Tarif pour 10 séances de 2 heures :
    • Pour les particuliers: CHF 700.--
    • Pour les entreprises: CHF 1000.-- 
      Un échange entre le·la participant·e, le·la responsable en entreprise et la psychologue peut avoir lieu en fin de cours. Celui-ci aura pour objectif de discuter de votre progression et d'établir si souhaité un plan d’action complémentaire.

Ce coaching m’a aidée à aborder autrement certaines situations professionnelles et à acquérir des outils pour me recentrer sur l’essentiel. J’ai apprécié le soutien et la bienveillance des échanges. Aujourd’hui, je partage aussi ces outils avec mes collègues en difficulté.

Maud

Participante au cours en ligne "Santé mentale au travail"

En intégrant le coaching Santé mentale au travail, j’avais pour objectif de mieux gérer mon stress au quotidien et mes émotions. J’y ai trouvé beaucoup de bienveillance et des solutions concrètes pour prendre le recul nécessaire, mais aussi pour mieux me connaître et interagir avec les autres, que ce soit au travail ou dans la vie privée.

Alessandro

Participant au cours en ligne "Santé mentale au travail"

Au travail, j’avais constamment l’impression d’être sous l’eau et de devoir tout porter sur mes épaules. Sur le point de démissionner, j’ai choisi de changer ma manière de vivre le travail. Cette formation m’a aidée à identifier mes besoins et à me concentrer davantage sur ce que je peux faire ici et maintenant.

Carole

Participante au cours en ligne "Santé mentale au travail"

En tant que Team Leader RH, il était important pour moi d’acquérir de nouveaux outils pour renforcer ma résistance au stress et pour stabiliser mon capital émotionnel. Grâce à cette formation, je gère plus facilement diverses situations délicates et détecte mieux les éventuels besoins de mes collaborateurs ou du personnel en général.

Jeanne-Laure

Participante au cours en ligne "Santé mentale au travail"

A la suite d’une démission, j’avais besoin d'outils afin d'avancer positivement. Lors du coaching Santé mentale au travail, je me suis sentie très bien entourée et soutenue. J’ai pris conscience que si certaines situations paraissent négatives, je peux moi-même les surmonter en changeant ma manière de les appréhender.

Silvie

Participante au cours en ligne "Santé mentale au travail"

Est-ce adapté à vos besoins ?

Contactez Anne-Julie Ansermet dès maintenant pour un entretien téléphonique gratuit de 30 minutes qui vous permettra de déterminer vos objectifs, vos besoins et évaluer la pertinence de ce cours.
« L'objectif est d’acquérir des compétences pratiques pour gérer le stress, mieux se comprendre et à interagir efficacement. Chacun peut choisir les outils qui lui conviennent, partager ses expériences s'il le souhaite, et évoluer à son propre rythme. En se basant sur des exemples concrets, ces 10 semaines encouragent l'expérimentation afin d’observer des changements au quotidien. »

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Contactez
Anne-Julie Ansermet
psychologue et formatrice
032 720 15 85